CONFERENZA – LUCE E SALUTE: ritmi circadiani e cronobiologia
La relazione fra salute ed esposizione luminosa negli ambienti
Docente: Dott. Marco Pirovano
L'esposizione alla luce artificiale incide sulla produzione di melatonina. Questo ormone è fondamentale per regolare il ciclo sonno-veglia (ritmo circadiano).
I ritmi circadiani sono essenziali per la salute umana poiché agiscono come un ‘orologio biologico’ interno che coordina quasi tutte le funzioni fisiologiche su un ciclo di 24 ore. Oltre al ciclo sonno-veglia, agiscono sull’equilibrio metabolico, sulla salute cardiovascolare, sul sistema immunitario e la riparazione cellulare.
Quando i ritmi biologici sono alterati - a causa di lavoro a turni, jet lag o esposizione a luce artificiale inadeguata - la salute può subire quindi gravi conseguenze: come l’insorgere di malattie croniche (come l’aumento del rischio di diabete di tipo 2, l’ipertensione e le malattie cardiovascolari, i tumori ormonodipendenti) o il deterioramento della salute cognitiva e mentale.
Mantenere quindi la sincronia con l'ambiente esterno è considerata nel 2026 una strategia preventiva fondamentale per la brain health e il benessere generale.
L’incontro è condotto dal dott. Marco Pirovano (medico-chirurgo, specialista in oncologia medica, cronobiologo, ricercatore, direttore scientifico e fondatore di Be Sapiens) che ci accompagnerà in questi temi e nella comprensione di quanto sia importante la ‘progettazione della luce’ negli ambienti per il sostegno della nostra salute.
Il dott. Pirovano ci introdurrà inoltre all’illuminazione circadiana: un sistema di illuminazione progettato per imitare il ciclo naturale della luce solare, con l'obiettivo di sostenere l'orologio biologico interno dell’uomo.
A differenza della luce artificiale tradizionale, che rimane costante per tutto il giorno, l'illuminazione circadiana regola automaticamente intensità e temperatura di colore in base all'ora, alla latitudine e alla stagione garantendo l’integrità del fisiologico ritmo circadiano e riducendo così significativamente l’incidenza di numerose patologie. Questo tipo di tecnologia, spesso chiamata anche Human Centric Lighting (HCL), viene utilizzata oggi in uffici, ospedali e abitazioni private per compensare la mancanza di esposizione alla luce naturale.
RELATORE: dott. Marco Pirovano: medico-chirurgo, specialista in oncologia medica, cronobiologo, ricercatore, direttore scientifico e fondatore di Be Sapiens
ORARI: 18.00/19.30
ISCRIZIONE: l’incontro è riservato agli studenti diplomati e in corso di studi della Scuola di SpazioUmano - Feng Shui & Architettura del Benessere.
